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Lorsque le froid s’installe, il n’y a rien de plus réconfortant qu’une boisson chaude devant un bon feu bien emmitouflé. Pourquoi se contenter d’un simple thé ou café quand le chai latté de notre chef est si accessible – et délicieux. Notre chef Maximus de notre spa à Winnipeg, Thermëa by Nordik Spa-Nature, vous partage cette recette simple, locale et savoureuse pour vous aider à rester bien au chaud lors de vos soirées glaciales. Qu’est-ce que le chai?  Le masala chai est une tradition indienne délicieuse — masala signifiant épices […]

La période des Fêtes peut être synonyme de stress, mais ça ne devrait pas l’être! La première étape pour une saison des Fêtes sans tracas est de faire ses achats en avance. Éviter les foules et les emballages cadeaux de dernière minute. Ce ne sont que quelques-unes des raisons pour lesquelles maintenant est le moment idéal pour trouver le cadeau parfait pour tous les noms sur votre liste. Quelle meilleure façon […]

Un sommeil de qualité est en relation directe avec une bonne santé physique, mentale et émotionnelle. Nous mangeons bien, faisons de l’exercice et essayons de maintenir un équilibre dans notre vie, mais nous négligeons souvent le repos. Si nous passons un tiers de notre vie au lit, autant dormir mieux. Votre havre de paix Ce qui peut sembler évident est […]

Un certain calme envahit vos sens lorsque vous appliquez un masque à votre peau. Bien que ce sentiment de sérénité soit exponentiel lors d’un traitement dans notre spa, vous pouvez toujours créer votre propre havre de sérénité dans le confort de votre maison. Nous sommes nombreux à retrouver dans nos réfrigérateurs et nos garde-mangers les ingrédients nécessaires pour préparer des masques maisons et créer notre propre petite tranche de paradis. Avant de commencer […]

Confinés à nos maisons, nous oublions souvent de donner à notre corps l’attention qu’il mérite. L’automassage est la solution parfaite pour soulager les maux et les douleurs amenés par la période angoissante dans laquelle nous vivons. Le toucher, sous forme de massage, même si vous le faites vous-même, peut soulager la tension musculaire générée par le stress – ce qui améliore la santé émotionnelle, mentale et physique. Comment s’y mettre ? Commencez […]

Se retrouver en plein air, revisiter des attraits du coin pour les admirer sous un nouveau décor, aller cueillir et faire ses provisions de pommes, de citrouilles, de courges… Assurément, l’automne ne manque pas de façon de s’occuper, surtout dans la région. Et même si vous venez du coin, il y a probablement deux ou trois coins de paradis qui […]

À la rentrée, tout va trop vite. On devient souvent trop pressé et parfois, ça joue même sur notre humeur. Une des solutions est de méditer. Une simple pause de quelques minutes, à se fermer les yeux et à respirer, suffit pour s’apaiser et retrouver le contrôle de soi. Malgré ça, on prend rarement le temps de le faire. Donc, […]

Entre cuisiner le repas, prendre les bains, faire les devoirs et préparer les lunchs. Planifier la semaine, faire l’épicerie, vider le lavage et aller au cours de natation. Les matins où tout va trop vite et les soirées qui ne finissent plus. Être sans cesse à la course pour ne jamais être en retard. Penser à tout sans ne jamais […]

Nous avons récemment innové et mis la technologie à sa contribution pour assurer la reprise des activités. De l’arrivée jusqu’au départ, chaque étape a été pensée afin de créer un environnement sûr pour nos visiteurs. Pour nous en parler, Nicolas Joanisse, gestionnaire des technologies au Groupe Nordik, nous explique tout le travail effectué dans les derniers mois, ainsi que les […]

Le matin, le midi, le soir ou la nuit. Sur le bord de la piscine, entre deux sessions de travail, pour calmer les enfants ou pour s’endormir. Peu importe l’endroit, toutes les défaites sont bonnes pour s’offrir un moment de détente et de relaxation.  Laissez-vous guider par ces trames musicales inspirées de l’expérience Nordik Spa-Nature. Créées pour vous, ces douces […]

Parce que le tourisme local est au rendez-vous cet été, pourquoi ne pas en profiter pour découvrir (ou redécouvrir) le petit coin paradisiaque de l’Outaouais qu’est Chelsea! Expérience gastronomique, hébergement insolite et immersion en forêt : la table est mise pour un parfait séjour dans la région. Seul, en couple ou en famille, voici donc nos coups de cœur locaux. […]

Par ces temps chauds, il est toujours plus agréable de cuisiner dans la simplicité et la légèreté. Bonne nouvelle : paraît-il que la soupe tomate et basilic de notre Chef Thomas Stuart est d’est plus facile à concocter et rend les gens complètement gagas à notre spa Thermëa de Winnipeg. Voici donc, à la demande générale, la recette de cette […]

L’art de la thermothérapie ne date pas d’hier. Vieille de plus de 2 000 ans, cette tradition nordique est connue pour ses nombreux bienfaits, notamment sur le plan physique et psychologique. La thermothérapie, c’est quoi? Comme le dit si bien le nom, la thermothérapie fait référence à une technique médicale — « thérapie » — qui emploi les variations de […]

Bien que nous aimions tous être légèrement bronzé, un coup de soleil est souvent trop vite arrivé. Heureusement, avec quelques ingrédients faciles à piocher à la maison, il est possible de se concocter un remède pour alléger la brûlure. Pour vous assurer une peau en santé, voici quelques remèdes naturels faits maison pour chouchouter corps et visage   Lavande On […]

À un papa que l’on aime tant, pas toujours évident de trouver ce qui fera plaisir. Il vous dira sans doute que votre présence est suffisante, mais certains cadeaux font toujours plaisir.  Parce que cette année, toutes les occasions sont bonnes pour encourager l’économie locale, voici 7 idées de cadeaux qui sauront assurément plaire à un papa qui mérite tout! […]

Depuis quelques semaines, nos mains sont mises à rude épreuve avec les lavages trop fréquents et les produits irritants. Toutefois, c’est l’une des nombreuses mesures simples (mais importante) que nous pouvons prendre pour nous protéger et prévenir la propagation. Vos mains sont-elles sèches, irritées et craquelées? Voici un soin maison facile à réaliser pour hydrater et restaurer l’éclat de votre […]

Qui ne sait pas réinventé boulanger ou chef pâtissier pendant cette période isolement? Le confinement a créé l’environnement parfait pour faire sortir les chaudrons et rassembler toute la maisonnée autour d’une recette. Alors que le monde reprend doucement ses activités, nous vous encourageons à poursuivre ce nouveau hobby et continuer à prendre le temps de cuisiner du manger fait-maison. Si […]

En cette période préoccupante, c’est normal de ressentir de l’anxiété étant donné l’incertitude à laquelle nous faisons face. Plus que jamais, c’est important de prendre du temps pour protéger de manière proactive notre santé mentale. Voici quelques astuces afin de prendre soin de soi durant cette période de confinement : 1 – Limitez votre temps d’écran L’incertitude générale, combinée aux […]

L’été approche à grands pas et même si la plage est encore loin, vos pieds ont besoin d’être chouchoutés par les temps qui courent. Offrez-vous une expérience de spa à domicile et préparez vos pieds à l’été avec ce soin maison facile. Vous allez avoir besoin: Eau chaude (environ à 38 °C) – en quantité suffisante pour remplir votre bassin […]

Nous sommes incroyablement chanceux d’avoir tant d’options d’activités et de sports d’hiver dans la région d’Ottawa-Gatineau. Le canal Rideau, de multiples stations de ski alpin et des sentiers de randonnées et de raquettes qui parcourent le parc de la Gatineau nous offrent plein d’occasions d’être dehors et de faire de l’exercice en plein air. Quand vous planifiez vos entraînements, prévoyez […]

Les derniers mois d’hiver sont pour moi les plus difficiles. L’excitation du temps des fêtes s’est estompée, et même si le printemps est à nos portes, c’est comme si la saison froide n’allait jamais en finir. Cette année, j’ai décidé de m’abandonner à ces mois tranquilles, où tout est recouvert de neige et où la vie semble enfin ralentir. Et […]

Vous tentez de faire le maximum de magasinage des Fêtes en ligne. Pourquoi pas? Ni foule envahissante ni espace de stationnement à chercher, et vous pouvez profiter d’un bon verre de vin tout en magasinant. Cette année, vous avez acheté un chèque-cadeau en ligne, puis vous l’avez imprimé à la maison. Mais voilà un problème inattendu : comment l’emballer? Après tout, […]

Cette année, nous vous aidons à trouver le cadeau parfait dans l’un de vos centres d’achats préférés, en vous permettant un magasinage simple et rapide, le tout avec un minimum de stress! Rendez-vous dans l’une de nos boutiques éphémères de la région de l’Outaouais pour recevoir les conseils personnalisés de nos experts et repartez avec le cadeau idéal: un moment […]

La magie de Noël est là, et le stress qui l’accompagne aussi! Avec la pression qui nous pousse à trouver le cadeau parfait pour tout le monde, c’est facile de se sentir submergé. Cette année, simplifiez-vous la vie. Nos créateurs de bien-être ont minutieusement concocté 6 forfaits spa qui plairont à tous ceux sur votre liste. Parce que tout le […]