L’expérience thermale, aussi appelée cycle thermal ou thermothérapie, est un rituel ancestral qui consiste à alterner entre le chaud, le froid et le repos. Pratiqué dans les pays nordiques depuis plus de 2 000 ans, ce rituel aux bienfaits reconnus fait passer d’un état méditatif à un vif sentiment d’éveil et se termine par un retour au calme énergisant. Dans le Spa Village, une multitude d’installations traditionnelles et surprenantes vous permettent de créer un parcours thermal différent à chaque cycle.

Pour profiter pleinement des effets positifs de ce rituel en trois temps, il est recommandé de le répéter au moins trois fois.

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Chaud

Une chaleur intense

Durée recommandée : entre 10 et 15 minutes

Au Village, on parle d’« aller suer le bonheur ». Essentiellement, c’est à ce moment que le corps emmagasine la chaleur et dilate les pores de la peau. Les yeux fermés sur soi, on se plonge dans un état méditatif apaisant. Dans certaines installations, l'introspection se fait dans un silence réconfortant, les seuls sons étant ceux du bois qui craque ou de l’eau versée sur les pierres chaudes. Dans d’autres saunas, l’expérience se vit au rythme d’un Rituel du Village ou d’une musique enveloppante qui remplit l’espace tout entier.

Bienfaits :

Réduit le stress
Stimule le système immunitaire
Favorise la circulation sanguine

Froid

Un choc énergisant

Durée recommandée : entre 10 et 15 secondes

C’est maintenant le temps de « se la geler douce ». En un instant, le corps entier s’éveille. Le rythme cardiaque s’accélère, les pores se resserrent et l’adrénaline libérée crée une vague d’énergie agréable. Que ce soit dans un bain avec une chute glacée, sous une douche avec un seau d’eau ou lors d’une courte promenade en hiver, vous choisissez comment vivre l'effet du froid à chaque cycle.

Bienfaits :

Énergise en un instant
Referme les pores de la peau
Réduit l’inflammation

Repos

L’équilibre retrouvé

Durée recommandée : un minimum de 20 minutes

Après être passé d’un extrême à l’autre, le moment est venu de se reposer. Vous retrouvez une circulation et une respiration normale alors que la température du corps et le rythme cardiaque se rétablissent. L’adrénaline évacuée fait place aux hormones du bonheur, les endorphines. L’énergie circule, l’esprit est pétillant et le corps est plein de vie. Le cycle peut maintenant se répéter.

Bienfaits :

Apaise le corps et l’esprit
Libère les hormones du bonheur

Installations

Les nombreuses installations du Village permettent de créer un parcours selon ses envies pour profiter des effets positifs de la thermothérapie. En plus des bains, des saunas secs et humides, plusieurs aires de repos proposent de nouvelles expériences pour recharger ses batteries.

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Rituels du Village

Ces expériences sociales de bien-être s’intègrent parfaitement au cycle thermal en trois temps. Imaginés pour tous, des curieux aux habitués, les Rituels du Village invitent à vivre le moment présent ensemble.

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