Qu’est-ce que la thermothérapie ?

Chaud + Froid + Repos = Mieux-être

Qu'est-ce que la thermothérapie

Un traitement de relaxation en 3 étapes

Le cycle thermal consiste à alterner entre le chaud (sauna) et le froid, et de poursuivre avec une période de repos. C’est un rituel de détente issu d’une tradition vieille de 2 000 ans bien ancrée dans la tradition des pays nordiques.

Pour en retirer le maximum de bienfaits, il est recommandé de suivre les trois étapes ci-haut dans l’ordre thermal suivant et de les répéter à trois reprises.

Étape 1 : Chaud

10 à 15 minutes dans le sauna de votre choix

Votre organisme emmagasine la chaleur, il dilate les pores de peau et il évacue les toxines.

Étape 2 : Froid

10 à 15 secondes dans un bassin d'eau froide ou sous une chute d'eau glacée

La transition du chaud au froid produit un choc thermique qui a pour effet de libérer de l’adrénaline.

Étape 3 : Repos

20 minutes de repos dans une des nombreuse aires de détente

Après le choc thermique, le repos permet d’évacuer l’adrénaline pour faire place aux endorphines.

Découvrez la thermothérapie

Le rituel-vedette au Nordik Spa-Nature

Apprenez les étapes à suivre et les différentes façons de les appliquer selon votre niveau de tolérance. Ressentez ensuite les nombreux bienfaits et relaxez au maximum.

Bienvenus à tous !

Quel type de cycle thermal vous convient le mieux?