Blogue du Nordik Spa Village

Après avoir choisi les artistes à voir, créé les playlists, coordonné avec nos amis et encerclé la date dans nos calendriers, il reste une grande question : qu’est-ce que je vais mettre dans mon sac pour le festival?   Les règlements du Bluesfest Cliquez ici pour consulter la liste du Bluesfest de « quoi apporter et quoi laisser chez soi » pour le ...

Fraîchement sortie d’une séance de yoga, Audrey nous accorde gentiment un moment dans son horaire chargé de doctorante en psychologie clinique à l’Université d’Ottawa. Au jour le jour, elle travaille comme thérapeute sous la supervision d’une psychologue agréée en Ontario. Aujourd’hui, elle accepte de répondre à nos questions dans cette toute première entrevue de notre série sur le bien-être et ...

Vous cherchez une activité pour toute la famille cet été à Chelsea et dans les environs? Bien que l’activité estivale idéale puisse varier d’une famille à l’autre, voici nos suggestions :      View this post on Instagram A post shared by La Cigale (@lacigale.chelsea) Direction La Cigale pour une boule (ou deux, ou trois) de crème glacée artisanale.     View this ...

Dans le tourbillon du quotidien, il est essentiel de se réserver des moments pour prendre un pas de recul et réfléchir. La tenue d’un journal est grandement bénéfique, c’est un passe-temps qui réconforte, éclaire et guérit l’esprit. Un ajout à la routine tout simplement positif!

Ils ornent les marges des cahiers de notes, les coins d’agenda et les carnets intimes, les petits dessins, ou « crayonnages » accompagnent silencieusement nos pensées. Ils sont souvent sous-estimés ou relayés au rang de gribouillages, mais saviez-vous qu’ils recèlent une mine de bienfaits thérapeutiques?

Avez-vous déjà googlé « qu’est-ce qui soulage les muscles après un entraînement? » Peut-être que vous venez d’essayer un nouveau workout, ou vous ressentez vraiment les effets de votre nouvel horaire d’entraînement ou vous voulez tout simplement prendre soin de vous. Vous avez trouvé des trucs qui fonctionnent plus ou moins? Quand nous parlons d’essentiels de la récupération athlétique, un mot suffit ...