Blogue du Nordik Spa Village

La sélection d’aliments marins recommandés par Ocean Wise soulage la pression sur les espèces surexploitées et soutient les systèmes de produits de la mer durables qui limitent les prises accidentelles et les dommages à l’habitat. Ensemble, nos choix peuvent assurer la santé de nos océans, lacs et rivières pour les générations à venir. En tant que fier partenaire du programme ...

Il y a plus de 2000 ans, dans les pays nordiques, la thermothérapie était déjà une pratique courante. Connue pour ses bienfaits physiques et psychologiques, la thermothérapie continue d’être à l’épreuve du temps.    Comme le dit si bien le nom, la thermothérapie fait référence à une technique médicale — « thérapie » — qui emploie des variations de température — « thermo ». Aussi appelée ...

Parfois, laisser ses soucis derrière soi peut s’avérer difficile. Lorsque le poids de la routine devient trop lourd, prenez un peu de recul et respirez profondément. Le moyen le plus simple et le plus efficace d’apaiser les tensions et de calmer sa voix intérieure est aussi simple que de respirer.

Notre peau est en constante évolution. Chaque jour, la boucle de la régénération recommence. Contrairement aux reptiles qui muent en une seule fois, notre processus naturel — appelé desquamation — se déroule en permanence. Notre corps crée sans cesse de nouvelles cellules de peau et, une à une, elles se renouvellent, cellule par cellule. Notre environnement — et le changement ...

Le café demeure la boisson incontournable du matin dans de nombreuses cultures, tandis que le thé fait partie intégrante de la vie quotidienne des habitants des zones bleues — des régions du monde où les gens vivent souvent plus de cent ans tout en restant en bonne santé.

Alors que le froid de l’hiver nous encourage à vouloir hiberner, rappelons-nous de la multitude d’activités et de sports d’hiver qui s’offrent à nous dans la région! Stations de ski, patinoires, sentiers de randonnées et de raquettes, la région d’Ottawa-Gatineau regorge d’options pour les amateurs de sports hivernaux.  Après avoir dépensé toute cette énergie en vous entrainant, quoi de mieux ...