5 astuces pour une peau rayonnante ce printemps
Après des mois et des mois de temps froid, le beau temps se pointe le bout du nez! L’hiver étant chose du passé, il est temps de laisser derrière nous nos habitudes de soins de la peau hivernaux. Notre peau risque d’être assaillie par l’humidité et l’air chaud de l’été qui approche. Heureusement pour nous, nous avons une saison entière pour faire la transition vers une routine de soins plus légère, plus douce et plus ensoleillée, pour être fin prêt pour l’été.
Bien exfolier
En hiver, votre peau est surprotégée et badigeonnée de crèmes épaisses riches en nutriments. Les mois plus froids entraînent souvent une accumulation de sébum et de toxines dans l’épiderme, piégés par ces lotions épaisses. Les impuretés asphyxient la peau et ralentissent la régénération cellulaire, ce qui donne un teint terne.
Une exfoliation en profondeur s’impose. Cependant, après un hiver qui a mis à épreuve notre peau, il est important de faire preuve de douceur dans vos soins pour rétablir l’équilibre de l’épiderme. Laissez tomber les exfoliants rugueux : vous ne voulez pas décaper complètement votre peau. Un exfoliant doux — come l’avoine — permettra non seulement de purifier votre peau, mais aussi de lui redonner son éclat.
Nettoyage de printemps
Le nettoyage de printemps s’applique également à votre étagère de produits de soins pour la peau.
Rangez les crèmes riches et remplacez-les par des produits plus légers. Optez pour des lotions et des sérums hydratants. Notre peau retient plus d’eau pendant les mois chauds, ce qui signifie que nous n’avons pas besoin d’autant de protection qu’en hiver. Laissez votre peau respirer un peu!
La protection solaire est importante quelle que soit la saison, mais si un indice de 30 est parfaitement adapté en hiver, il est recommandé de passer à 50 en été. N’oubliez pas d’en appliquer (et d’en réappliquer) généreusement, tous les jours!
Micromassages
La microcirculation est un excellent moyen d’aider votre peau à se régénérer, à évacuer les toxines accumulées et à réduire les inflammations. Pour ce faire, il suffit d’appuyer sur votre peau en effectuant un léger massage et de relâcher pour améliorer la circulation sanguine.
Pour le visage, effectuez des mouvements vers le haut, car il n’est jamais recommandé de tirer la peau vers le bas, même lors de l’application de soins quotidiens. Bien que vous puissiez effectuer un massage sans aucun outil, vous pouvez également utiliser un rouleau de jade. Ils ont récemment gagné en popularité pour leurs bienfaits stimulants, tonifiant et détoxifiant.
Remplacez la grisaille hivernale et le teint pâle qui l’accompagne par un teint rosé et sain.
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Le plein de vitamines
Même si le soleil peut être nocif pour notre peau si l’on ne fait pas attention, la vitamine D est grandement bénéfique à la fois pour notre épiderme, notre bien-être physique et mental. Avec une bonne dose de crème solaire, des chapeaux et des lunettes de soleil, le printemps est le moment idéal pour retourner dehors et faire le plein de vitamines et d’air frais.
Le temps passé à l’extérieur au printemps fait remonter à la surface cette lueur intérieure, un sourire sur nos visages et un teint radieux. De plus, le fait d’être enfin dehors, en nature, et de reprendre un mode de vie actif sous le soleil est bon pour la santé, de l’intérieur vers l’extérieur — et ça se voit!
N’oubliez pas vos pieds!
Nos visages méritent beaucoup d’attention, mais nos pieds en méritent tout autant! Ils se sont cachés pendant tout l’hiver dans des chaussettes de laine et des bottes. Ils sont probablement un peu mal en point, et il est si facile de les oublier lorsque l’on pense à nos soins de la peau.
Exfoliez les peaux mortes — un exfoliant plus puissant s’impose ici que lorsque l’on utilise un gommage pour le corps ou le visage, tel du café moulu, de la cassonnade ou du sel de mer — et offrez-vous une pédicure bien méritée.
Avant que la saison des sandales n’arrive, il est temps d’accorder une attention particulière à nos pieds, que vous le fassiez vous-même ou avec un peu d’aide.
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Êtes-vous déjà prêts pour le printemps? Impatient pour l’été? Pour se sentir aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur, et profiter de toutes les saisons à fond, il faut savoir adapter nos habitudes à notre environnement. Alors que le temps se réchauffe et que les bourgeons s’épanouissent, notre peau elle aussi fait son renouveau.