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Après des mois et des mois de temps froid, le beau temps se pointe le bout du nez! L’hiver étant chose du passé, il est temps de laisser derrière nous nos habitudes de soins de la peau hivernaux. Notre peau risque d’être assaillie par l’humidité et l’air chaud de l’été qui approche. Heureusement pour nous, nous avons une saison entière pour faire la […]

Rien ne fait plus plaisir qu’un bain chaud et apaisant à la fin d’une longue journée. Le fait d’appuyer sur le bouton de pause et de mettre du temps de côté pour décompresser est essentiel au bien-être. Peu d’expériences se comparent à un bain paisible. Tout en profitant de ce moment de répit, pourquoi ne pas en tirer le maximum […]

Que vous soyez familier ou non avec le monde des huiles essentielles, il y a toujours de la place pour trouver son huile préférée. Bien que nous aimions beaucoup l’eucalyptus et la lavande, il y a une myriade d’options parmi lesquelles nous pouvons choisir. Ces huiles puissantes existent depuis des siècles et sont toutes aussi populaires aujourd’hui que jadis.  Qu’est-ce qu’une huile […]

Même avant que passer la majorité de son temps chez soi devienne la norme, nombreux étaient ceux qui choisissait de passer la Saint-Valentin dans le confort de leur maison pour éviter la frénésie du 14 février. Peu importe si vous célébrez avec votre Valentin ou Valentine, un coloc, des amis, la famille ou en solo — il n’y a aucune raison de renoncer à […]

Et si nous trouvions une solution pour nous aider à tenir notre résolution du Nouvel An de manger plus sainement? Mieux encore, si nous la rendions amusante, flexible et surtout, délicieuse? Le bol repas : parfaitement équilibré et nutritif, aussi joli que savoureux. Qu’est-ce qu’un bol repas?  Aussi connu sous le nom de « bol de Bouddha », les bols repas sont nutritif […]

Le troisième lundi de janvier est censé être le jour le plus gris de l’année. Le lundi n’est pas le jour préféré de personne, l’hiver est bel et bien là, les jours sont courts et le soleil se fait rare. Sans mentionner toutes les résolutions du Nouvel An auxquelles nous avons déjà renoncé. Le Blue Monday, c’est tout ça — mais […]

L’année dernière a été particulièrement difficile. Nous avons tous été confrontés à différents défis en 2020. Alors que la nouvelle année vient à peine de commencer, c’est maintenant que nous devons faire le choix de l’aborder en douceur. L’année 2021 est pleine de potentiel — et nous le sommes aussi. Prendre de nouvelles habitudes  Prendre des résolutions pour la nouvelle année peut sembler […]

Ces vacances des Fêtes seront assurément bien différentes des précédentes, mais nous avons quelques suggestions pour vous aider à vous ressourcer et commencer l’année du bon pied! Jouez dehors  Il y a tellement de choses à faire en plein air l’hiver. Profiter de la nature est bien évidemment bénéfique pour notre bien-être physique et mental. C’est aussi tout simplement plaisant! Ski de […]

Aujourd’hui, passez une journée sous le signe de la détente et la tranquillité à la maison en vous offrant une journée de spa chez soi. Cette année plus que toute autre, nous méritons de prendre un peu de temps pour nous. Laissez vos soucis de côté et créez votre propre havre de paix, ici.    Faites-vous bercer par de douces mélodies La musique a le […]

Les températures glaciales, l’air sec et les grands vents— l’hiver peut faire des ravages sur notre peau. Nous n’avons pas d’autres choix que d’adapter nos soins de la peau au gré des saisons. Cet hiver, faites peau neuve avec nos recettes pour l’exfoliation à la maison! Pourquoi l’exfoliation?  S’exfolier doucement est important à la régénération et l’apparence saine de notre peau. L’exfoliation élimine les particules de […]

Il n’y a rien de mieux qu’un plateau de charcuteries et de fromages personnaliser à la perfection. Simple et polyvalent, un bon assortiment plaira tout autant aux amateurs qu’aux épicuriens. Même ceux n’étant pas des cordons bleus peuvent maîtriser l’art du plateau : aucune cuisson requise! Assembler une assiette de fromages et de charcuteries demande un peu plus de minutie que […]

Puisque les Fêtes seront un peu différentes cette année, nos cadeaux devraient l’être tout autant. Optez pour l’originalité et offrez un panier-cadeau unique et bien de chez nous!  Sélectionner chaque article d’un panier-cadeau soi-même a ses avantages! Tout d’abord, personne ne recevra deux fois le même cadeau. Ensuite, vous pouvez soutenir diverses entreprises locales et ainsi mieux aider votre communauté lorsqu’elle en a le plus besoin. Finalement, vous pouvez personnaliser votre cadeau à la perfection et […]

Un bon livre transporte son lecteur dans un monde lointain, vers de nouvelles opportunités ou dans un univers imaginé. Qu’on soit blotti devant un feu avec un latté, au bord de la plage, dans un hamac au spa ou sur le point de s’endormir dans les bras de Morphée – un livre est le compagnon idéal. La lecture est une activité relaxante en soi. […]

Lorsque le froid s’installe, il n’y a rien de plus réconfortant qu’une boisson chaude devant un bon feu bien emmitouflé. Pourquoi se contenter d’un simple thé ou café quand le chai latté de notre chef est si accessible – et délicieux. Notre chef Maximus de notre spa à Winnipeg, Thermëa by Nordik Spa-Nature, vous partage cette recette simple, locale et savoureuse pour vous aider à rester bien au chaud lors de vos soirées glaciales. Qu’est-ce que le chai?  Le masala chai est une tradition indienne délicieuse — masala signifiant épices […]

La période des Fêtes peut être synonyme de stress, mais ça ne devrait pas l’être! La première étape pour une saison des Fêtes sans tracas est de faire ses achats en avance. Éviter les foules et les emballages cadeaux de dernière minute. Ce ne sont que quelques-unes des raisons pour lesquelles maintenant est le moment idéal pour trouver le cadeau parfait pour tous les noms sur votre liste. Quelle meilleure façon […]

Un sommeil de qualité est en relation directe avec une bonne santé physique, mentale et émotionnelle. Nous mangeons bien, faisons de l’exercice et essayons de maintenir un équilibre dans notre vie, mais nous négligeons souvent le repos. Si nous passons un tiers de notre vie au lit, autant dormir mieux. Votre havre de paix Ce qui peut sembler évident est […]

Un certain calme envahit vos sens lorsque vous appliquez un masque à votre peau. Bien que ce sentiment de sérénité soit exponentiel lors d’un traitement dans notre spa, vous pouvez toujours créer votre propre havre de sérénité dans le confort de votre maison. Nous sommes nombreux à retrouver dans nos réfrigérateurs et nos garde-mangers les ingrédients nécessaires pour préparer des masques maisons et créer notre propre petite tranche de paradis. Avant de commencer […]

Confinés à nos maisons, nous oublions souvent de donner à notre corps l’attention qu’il mérite. L’automassage est la solution parfaite pour soulager les maux et les douleurs amenés par la période angoissante dans laquelle nous vivons. Le toucher, sous forme de massage, même si vous le faites vous-même, peut soulager la tension musculaire générée par le stress – ce qui améliore la santé émotionnelle, mentale et physique. Comment s’y mettre ? Commencez […]

Se retrouver en plein air, revisiter des attraits du coin pour les admirer sous un nouveau décor, aller cueillir et faire ses provisions de pommes, de citrouilles, de courges… Assurément, l’automne ne manque pas de façon de s’occuper, surtout dans la région. Et même si vous venez du coin, il y a probablement deux ou trois coins de paradis qui […]

À la rentrée, tout va trop vite. On devient souvent trop pressé et parfois, ça joue même sur notre humeur. Une des solutions est de méditer. Une simple pause de quelques minutes, à se fermer les yeux et à respirer, suffit pour s’apaiser et retrouver le contrôle de soi. Malgré ça, on prend rarement le temps de le faire. Donc, […]

Entre cuisiner le repas, prendre les bains, faire les devoirs et préparer les lunchs. Planifier la semaine, faire l’épicerie, vider le lavage et aller au cours de natation. Les matins où tout va trop vite et les soirées qui ne finissent plus. Être sans cesse à la course pour ne jamais être en retard. Penser à tout sans ne jamais […]

Nous avons récemment innové et mis la technologie à sa contribution pour assurer la reprise des activités. De l’arrivée jusqu’au départ, chaque étape a été pensée afin de créer un environnement sûr pour nos visiteurs. Pour nous en parler, Nicolas Joanisse, gestionnaire des technologies au Groupe Nordik, nous explique tout le travail effectué dans les derniers mois, ainsi que les […]

Le matin, le midi, le soir ou la nuit. Sur le bord de la piscine, entre deux sessions de travail, pour calmer les enfants ou pour s’endormir. Peu importe l’endroit, toutes les défaites sont bonnes pour s’offrir un moment de détente et de relaxation.  Laissez-vous guider par ces trames musicales inspirées de l’expérience Nordik Spa-Nature. Créées pour vous, ces douces […]

Parce que le tourisme local est au rendez-vous cet été, pourquoi ne pas en profiter pour découvrir (ou redécouvrir) le petit coin paradisiaque de l’Outaouais qu’est Chelsea! Expérience gastronomique, hébergement insolite et immersion en forêt : la table est mise pour un parfait séjour dans la région. Seul, en couple ou en famille, voici donc nos coups de cœur locaux. […]