Yoga au spa
Comme l’événement de yoga du mois d’août a été un succès retentissant, nous avons décidé de répéter l’expérience au spa, deux fois plutôt qu’une! Encerclez ces dates à vos agendas : le 5 novembre et le 3 décembre, vous pourrez participer à 6 cours de yoga gratuits.
Quoi
6 cours de yoga gratuits
Quand
Mardi 5 novembre et mardi 3 décembre2024, à 11 h 30, 13 h 30, 15 h 30, 16 h 30, 17 h 30 et 19 h 30
Où
À l’étage du Banya
Qui
Présenté par 2 yogis incroyables — Sandrine Bastille et Aurélie Roy
Comment
Réservez l’expérience thermale pour le 5 novembre ou le 3 décembre et inscrivez-vous aux cours une fois au spa via le kiosque devant le sauna Banya
Rencontrez vos professeures
Sandrine
Passionnée par le mieux-être depuis de nombreuses années, Sandrine Bastille est bien plus qu’une professeure de yoga. Membre clé de l’équipe des Artisans des Rituels au Nordik, elle est reconnue pour son approche inspirante et bienveillante, dédiée au bien-être de chaque invité. Forte de son expérience, elle a animé avec succès l’une de nos sessions lors de notre dernier événement de yoga, où elle a captivé et harmonisé la communauté. Sandrine incarne parfaitement l’esprit du yoga, et nous sommes ravis qu’elle ait choisi de partager une fois de plus son expertise et son énergie avec nos invités, offrant une expérience aussi enrichissante qu’apaisante.
Aurélie
Ancienne coach de patinage artistique, Aurélie Roy a su faire évoluer sa carrière avec brio durant la pandémie, en se tournant vers le yoga, une pratique qui est rapidement devenue une véritable passion. En commençant par enseigner la flexibilité à ses élèves, elle a transformé son approche pour se concentrer sur le bien-être global, obtenant ainsi sa certification en yoga. Depuis, elle n’a cessé de cultiver cette passion, donnant des cours en ligne durant la COVID-19 et ouvrant son propre studio de yoga en février 2023. Aurélie adore la pleine conscience et de la méditation, offrant à sa communauté des moments profondément apaisants et transformateurs. Son expertise et son engagement à promouvoir le bien-être font d’elle une professeure de yoga inestimable que nous sommes heureux d’accueillir parmi nous.
FAQ
Faut-il apporter un tapis de yoga?
Les tapis de yoga et les blocs sont inclus.
Dans quelle langue se déroulent les cours?
Ils seront tous bilingues!
Quelle est la durée des cours de yoga?
Les cours sont d’une durée d’une heure.
Les cours sont-ils adaptés aux débutants?
Tous les cours sont accessibles pour les débutants!
Où les cours se situent-ils dans le cycle thermal?
Nous vous recommandons de faire un rituel Aufguss (l’étape chaude), suivi d’un plongeon froid (l’étape froide), puis de vous rendre à votre cours de yoga pour compléter l’étape finale (l’étape de repos) du cycle thermal.
Comment dois-je m’habiller?
Bien que les cours puissent être faits en maillots de bain, vous pouvez apporter un petit quelque chose pour mettre par–dessus celui-ci, si vous le désirez.
How many spaces per class?
Each class can welcome 15 guests.
Combien de places par cours?
Chaque classe peut accueillir 15 personnes.
Puis-je réserver ma place à l’avance?
Bien que vous deviez réserver l’expérience thermale à l’avance, les cours de yoga seront disponibles sur la base du premier arrivé, premier servi. Vous pouvez vous inscrire aux cours au kiosque à l’entrée du sauna Banya.