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Déconnecter pour mieux se retrouver

3 octobre 2025 - par Dr. Michael Cheng
vue du spa avec un invité au premier plan

Pleine conscience : l’importance de renouer avec vous-même
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Les téléphones : ennemis de la pleine conscience
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Un mot sur l’auteur
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Le sauna, une arme secrète contre le rhume

Les jours raccourcissent et la fraîcheur s’installe, nos corps s’arment contre le froid et la saison des rhumes. On fait le plein de vitamine C, on s’emmitoufle dans de douces couvertures et on se repose. Pourtant, il y a peut-être une pièce manquante à cette préparation : le sauna finlandais, un rituel à la fois ancré dans la tradition et la science.

22 octobre 2025
thé vert infusé
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La tranquillité, une gorgée de thé à la fois

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20 octobre 2025
Maxime s'entraînant à faire des mouvements de serviette
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Dans les coulisses du premier rituel Aufguss de Maxime

Discover Maxime Trépanier’s first Aufguss performance at Nordik Spa Village Chelsea, a story of nerves, growth, and the joy of sharing the sauna ritual.

17 octobre 2025
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