Dans le sud de l’Ontario, au Manitoba et au Québec, le printemps est une saison d’extrêmes. On passe de matins glaciaux à des après-midis humides et lourds. Pour le corps, cette transition peut être difficile. On sort d’une longue hibernation hivernale, et nos systèmes internes sont souvent encore en mode grand froid.
Dans la tradition finlandaise, le sauna printanier n’est pas seulement un rituel du week-end ; c’est un véritable renouveau pour le corps et l’esprit. C’est le catalyseur qui relance notre métabolisme pour l’année à venir.
