4 Résolutions que vous arriverez à tenir
La tradition des résolutions pour la nouvelle année ne date pas d’hier, et pourtant, année après année elles sont vite oubliées dès le mois de mars! Mais pourquoi est-ce si difficile d’y parvenir? En s’en demandant trop, on se donne rarement les conditions nécessaires pour réussir. Prenez du recul, et mettez-vous au défi de prendre une résolution que vous pourrez tenir.
En voici quelques-unes qui ne devraient pas vous donner trop de fil à retordre et qui vous occasionneront même du plaisir à continuer!
Sortez de votre zone de confort
En ayant toujours la même routine et les mêmes activités, le quotidien peut devenir terne. Renouvelez-vous en apprenant de nouvelles aptitudes, en changeant vos habitudes et en sortant de votre coquille. Commencez avec des petits changements, comme essayer un nouveau restaurant, rafraîchir votre style ou vous inscrire à une activité de groupe que vous n’avez jamais osé avant. Pourquoi ne pas ensuite vous acheter des billets de spectacle pour un groupe que vous ne connaissez pas ou même voyager à l’étranger? Sortir de sa zone de confort est la clé pour une vie stimulante!
Prenez du temps pour vous et pour les gens que vous aimez
Avec le travail et les nombreux engagements, votre agenda se retrouve surement souvent plein à craquer. Il est toutefois tellement important de vous offrir du temps non seulement avec les gens que vous aimez, mais aussi avec vous-mêmes! Nordik Spa-Nature offre d’ailleurs des forfaits de groupe, de même que des expériences à vivre en solitaire question de mettre le chaos du quotidien sur pause une fois de temps en temps.
Faites de votre mieux-être physique et mental une priorité
Ça, vous le savez déjà, mais ça méritait une mention. L’arrivée de la nouvelle année est le temps idéal pour recentrer vos énergies afin d’améliorer ou maintenir votre santé mentale et physique. On ne parle pas ici de se priver avec des régimes culpabilisants ou un horaire d’entraînement intense. Incorporez des petits changements en toute simplicité, comme emprunter les escaliers plutôt que l’ascenseur ou opter pour des aliments complets. Pour ce qui touche votre équilibre mental : faites davantage ce qui vous fait sentir bien et éliminez ce qui amène des émotions négatives.
Relaxez
Vous pensez peut-être qu’il s’agit-là d’un luxe qui ne s’offre qu’à celles et ceux qui ont le temps de s’arrêter, détrompez-vous. Vous détendre vous permettra justement de trouver la force de sortir de votre zone de confort, de prendre soin de vous, de faire du temps pour les activités et les gens que vous aimez et pour garder un équilibre sain. Mieux-être et détente font la paire!
Le stress et l’anxiété ont des effets néfastes sur le corps et l’esprit et bien qu’il soit difficile de les éviter, c’est tout à fait possible!
Si vous cherchez par où commencer dans votre routine mieux-être, nous sommes là pour vous faciliter la tâche!
Découvrez le Nordik Spa-Nature
Bonne année!
Aidan Belanger
Blogueuse mieux-être