Deux termes incroyablement similaires, mais avec des définitions distinctes : le cycle thermal et l’expérience thermale. Voici comment les différencier :
Le dénominateur commun
thermal \tɛʁ.mal\, thermale, thermaux
adjectif
(de thermes)
- Se dit des eaux minérales chaudes.
- Se dit des stations et des établissements où sont mises à profit les propriétés thérapeutiques des eaux de source.
- Se dit des cures et traitements qui y sont pratiqués.
[Du latin thermae bains publics, du grec thermai, pluriel de thermē] : de, relatif à, ou marqué par la présence de sources d’eau chaude.
Le cycle thermal
Au cœur de la thermothérapie, le cycle thermal est une tradition nordique vieille de 2000 ans. Il se définit par trois étapes : chaud, froid et repos.
- Le cycle commence avec 10 à 15 minutes dans un sauna. La chaleur stimule votre système immunitaire, élimine les toxines, réduit le stress, et apaise les douleurs musculaires et articulaires.
- Ensuite vient l’immersion complète dans l’eau froide pour 10 à 15 secondes. Le choc thermique est revigorant. Votre corps libère de l’adrénaline, vos pores se resserrent et votre circulation sanguine s’améliore.
- Enfin, place au repos pour au moins 20 minutes. Pendant que votre corps récupère, il produit des endorphines — aussi appelées hormones du bonheur — pour remplacer l’adrénaline. Un sentiment de calme vous envahit, toute tension résiduelle disparaît, et la nuit est sûre de vous apporter un sommeil réparateur.
Et finalement, vous recommencez. Nous vous recommandons de compléter les trois étapes du cycle thermal, dans l’ordre défini ci-dessus, au moins trois fois au cours de votre expérience thermale, en parlant de celle-ci…
L’expérience thermale
Au Nordik Spa-Nature, l’expérience thermale définit toutes les installations disponibles lors de votre visite au spa, y compris toutes les composantes du cycle thermal.
Lorsque vous réservez l’expérience thermale, vous avez accès à plusieurs saunas, des bains extérieurs — froids et chauds — des aires de repos intérieures et extérieures ainsi que des restaurants. Des rituels de sauna font également partie de l’expérience thermale.
Vous pouvez également ajouter à votre expérience thermale des massages, des soins du corps et un accès illimité à la piscine de flottaison Källa pour personnaliser votre visite au spa.
Réservez l’expérience thermale
Pour conclure
Vous pouvez profiter du cycle thermal autant de fois que vous le souhaitez au cours de votre expérience thermale au Nordik Spa-Nature, et l’expérience thermale comprend le cycle thermal, et bien plus encore.
