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Notre peau en dit beaucoup : les taches de rousseurs emmagasinant le soleil, les cicatrices porteuses d’histoire, les ridules apparaissant après des années de sourires. Chacune d’entre elles est unique, c’est pourquoi nous continuons à développer de nouveau soin du corps, pour offrir de nouveaux (et anciens) traitements parfaitement adaptés à vos besoins.   Notre soin Tête dans les nuages La […]

Les jambes molles, le cœur plein et les oreilles qui sillent encore, vous quittez le festival après une journée haute en couleur. L’heure se fait tard et le sommeil ne viendra pas de sitôt après toute l’excitation du jour. Aujourd’hui était parfait, mais une chose est certaine : demain sera un peu plus difficile.   La meilleure façon de se remettre […]

Après avoir choisi les artistes à voir, créé les playlists, coordonné avec nos amis et encerclé la date dans nos calendriers, il reste une grande question : qu’est-ce que je vais mettre dans mon sac pour le festival?   Les règlements du Bluesfest Cliquez ici pour consulter la liste du Bluesfest de « quoi apporter et quoi laisser chez soi » pour le […]

Fraîchement sortie d’une séance de yoga, Audrey nous accorde gentiment un moment dans son horaire chargé de doctorante en psychologie clinique à l’Université d’Ottawa. Au jour le jour, elle travaille comme thérapeute sous la supervision d’une psychologue agréée en Ontario. Aujourd’hui, elle accepte de répondre à nos questions dans cette toute première entrevue de notre série sur le bien-être et […]

Vous cherchez une activité pour toute la famille cet été à Chelsea et dans les environs? Bien que l’activité estivale idéale puisse varier d’une famille à l’autre, voici nos suggestions :      View this post on Instagram A post shared by La Cigale (@lacigale.chelsea) Direction La Cigale pour une boule (ou deux, ou trois) de crème glacée artisanale.     View this […]

Dans le tourbillon du quotidien, il est essentiel de se réserver des moments pour prendre un pas de recul et réfléchir. La tenue d’un journal est grandement bénéfique, c’est un passe-temps qui réconforte, éclaire et guérit l’esprit. Un ajout à la routine tout simplement positif!    Écrire un journal, c’est quoi? C’est l’acte d’écrire nos pensées, nos émotions et nos […]

Ils ornent les marges des cahiers de notes, les coins d’agenda et les carnets intimes, les petits dessins, ou « crayonnages » accompagnent silencieusement nos pensées. Ils sont souvent sous-estimés ou relayés au rang de gribouillages, mais saviez-vous qu’ils recèlent une mine de bienfaits thérapeutiques?    Le crayonnage Cet art est plus puissant qu’on pourrait le penser, mine de rien, il facilite […]

Avez-vous déjà googlé « qu’est-ce qui soulage les muscles après un entraînement? » Peut-être que vous venez d’essayer un nouveau workout, ou vous ressentez vraiment les effets de votre nouvel horaire d’entraînement ou vous voulez tout simplement prendre soin de vous. Vous avez trouvé des trucs qui fonctionnent plus ou moins? Quand nous parlons d’essentiels de la récupération athlétique, un mot suffit […]

Mais pourquoi est-ce qu’on devrait acheter plus que l’expérience thermale? Après tout, c’est déjà une superbe journée au spa. Ça comprend le cycle thermal complet, avec les bains thermaux extérieurs, un tas de saunas et des espaces de détente. En plus, l’expérience thermale comprend un peignoir douillet pour la journée et un bracelet RFID pratique pour acheter des petits plats […]

Au Nordik Spa-Nature, notre connexion à la nature et à notre communauté est au cœur de tout ce que nous faisons. Accompagnez-nous dans notre voyage vers la durabilité et le mieux-être, et trouvez peut-être l’inspiration pour intégrer des changements positifs dans votre propre mode de vie.  En ce Jour de la Terre, rendons hommage à notre planète en explorant quelques-unes […]

Nos astuces pour une visite au spa parfaite ce printemps  Que ce soit en semaine ou le week-end, pour commencer ou terminer votre journée, beau temps, mauvais temps, la relaxation sera au rendez-vous au spa ce printemps. Voici quelques astuces pour tirer le meilleur parti de votre visite printanière. 1. Prenez de l’avance! La journée de spa parfaite commence bien […]

Shhh : Accueillir le silence Au cœur d’un monde moderne effervescent, le silence est souvent négligé malgré ses profonds bienfaits. À travers le bruit de la routine, faire de la place pour des moments de quiétude nourrit la santé mentale et physique.   En consacrant du temps au calme et à la tranquillité, nous pouvons cultiver une connexion plus profonde avec nous-mêmes, […]

Explorer l’intersection de l’art, du mieux-être et de la communauté  Alors que le soleil se couche derrière l’horizon du parc de la Gatineau, peignant la forêt de roses et d’oranges vifs, une tapisserie de connexion se déroule. Au cœur des sanctuaires de sérénité que sont Nordik Spa-Nature à Chelsea (Québec), Thermëa by Nordik Spa-Nature à Winnipeg (Manitoba) et Thermëa spa […]

Chaque parcours mieux-être est unique. Pour certains, prendre soin de soi commence en nature, dans un studio de yoga ou à la salle de sport locale. Pour nous, prendre soin de soi nous amène au spa. Des saunas remplis de vapeurs aux tables de massage, en passant par les bains thermaux extérieurs et les méditations guidées, un parcours personnalisé vous […]

En remontant dans le temps à travers le paysage changeant du mieux-être, nous rencontrons des tendances des années passées comme le café aux champignons de 2022, le charbon actif de 2018, et le CBD de 2020. Des phénomènes comme l’engouement pour le kombucha en 2014, l’obsession du kale en 2012 et l’arrivée du hygge en Amérique du Nord en 2016 […]

Chaque saison des Fêtes, nous nous posons tous la même question : que vais-je donner en cadeau à mes proches? Fidèles à notre habitude, nous avons préparé un guide de cadeaux pour vous aider à profiter pleinement des Fêtes, sans vous soucier des cadeaux. Cette année, le guide met en valeur les expériences, car les moments sont les meilleurs cadeaux.  […]

Dans cette nouvelle série mettant en vedette différents spas du monde entier, des auteurs invités nous transporteront ailleurs à travers des histoires de leurs aventures dans l’univers du mieux-être. Ouvrant le bal, Geneviève, rédactrice et éditrice au Groupe Nordik. Sans plus attendre, voici son expérience, dans ses propres mots, à sa façon :   Coqui Coqui Spa — Photographe Meson de Malleville […]

Guidée par son expérience thermale au Nordik Spa-Nature de Chelsea, l’artiste florale Leah Gibson compose un bouquet spontané sur place.   Texte et photos – Catherine Bernier En partenariat avec BESIDE 6h45, au cœur du village d’Old Chelsea. Le soleil se hisse sur les montagnes surplombant les infrastructures du Nordik Spa-Nature — le plus grand spa en Amérique du Nord —, où je […]

Alors que la magnifique quoique brève saison de l’automne drape Chelsea de ses couleurs, nous vous invitons à vous prélasser parmi les feuilles colorées, à profiter de la fraîcheur automnale et à ressortir vos petites laines. Prenez le temps de découvrir nos activités préférées à faire en automne, ici, à Chelsea.      Top 3 des choses à faire cet automne […]

Tout commence il y a environ 250 millions d’années dans le nord du Pakistan. Enfoui depuis des millénaires, le sel de l’Himalaya s’est oxydé au contact du fer présent sous la terre, le rendant rose. Extrêmement riche en minéraux, magnésium, iode et autres nutriments, il contribue à la régénération cellulaire. Bien plus qu’un simple assaisonnement, le sel de l’Himalaya est une […]

Le dictionnaire Larousse définit le mot « hygge » (prononcé « hoo-gah ») comme : Relatif à la douce quiétude émanant de l’art de vivre danois. Même si vous n’êtes pas familier avec cette expression danoise, vous avez probablement déjà éprouvé le sentiment qu’elle procure. Si vous vous êtes déjà emmitouflé dans votre couverture préférée, avec un bon livre et une tasse de thé bien chaude […]

Trouver du temps pour soi peut être plutôt difficile dans la frénésie de la routine. Lorsque vous prenez enfin le temps de vous détendre avec un massage, il est essentiel d’en retirer le maximum de bienfaits. Un traitement d’une heure, avec un peu de préparation, peut être ressenti pour bien plus longtemps. Voici donc quelques astuces pour rehausser votre prochaine […]

Deux termes incroyablement similaires, mais avec des définitions distinctes : le cycle thermal et l’expérience thermale. Voici comment les différencier :      Le dénominateur commun thermal \tɛʁ.mal\, thermale, thermaux  adjectif   (de thermes)  Se dit des eaux minérales chaudes. Se dit des stations et des établissements où sont mises à profit les propriétés thérapeutiques des eaux de source. Se dit des cures et […]

Certains disent qu’il faut 21 jours pour créer une habitude, tandis que d’autres affirment que c’est plutôt deux mois. Quel que soit le temps nécessaire pour changer votre routine, une chose est sûre : il faut commencer par essayer.      Introduire la méditation  La méditation ne date pas d’hier. Des traces de cette pratique ancienne remontent à 5 000 à 3 500 ans avant notre […]