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« Les maîtres Aufguss connaissent les éléments comme les sommeliers connaissent le vin », explique Felix Reschke, champion international Aufguss. « C’est de trouver l’équilibre parfait entre fragrances, chaleur, mouvements, ambiance sonore et lumière, selon l’occasion. « On peut s’inspirer des émotions ou des couleurs associées à un thème pour choisir les huiles essentielles. » Tout est une question de nuances. Plongeons dans le vif du […]

Vous arrivez tôt au spa. Vous vous rendez au sauna Finlandia pour consulter l’horaire des rituels Aufguss du jour. Avez-vous réservé un soin du corps ou un massage? Vous vous dirigez peut-être vers la piscine panoramique ou commencez votre cycle thermal dans le hammam à l’eucalyptus avant de plonger sous une chute glacée. Que vous ayez l’habitude de vous installer […]

La rentrée scolaire c’est bien plus que des emplois du temps chargés et des autobus jaunes dans les rues. Qu’il s’agisse de se préparer à reprendre le travail, d’organiser sa rentrée ou celle des tout–petits, ou simplement à admirer les feuilles changer de couleur, cette période de l’année peut être très occupée. Avant que l’automne ne s’installe complètement, il est […]

Vous est-il déjà arrivé d’aller au spa et d’entendre un petit cri? Vous vous retournez et vous voyez quelqu’un avec les épaules jusqu’aux oreilles, un sourire surpris sur le visage et les deux pieds dans un bain froid ou la tête sous une chute d’eau glacée. La pratique ancestrale du bain de glace est réapparue dans le monde moderne récemment, […]

Être plié en quatre, littéralement. Avoir les jambes en forme de bretzel. Des citations inspirantes suivies de posts sur les médias sociaux. Des Oms et des Namastes à n’en plus finir. Une bonne séance d’entraînement. Ou peut-être juste un moment de calme. Ce qui vient en tête à la mention du mot « yoga » varie considérablement.   Le yoga, c’est bien plus […]

Si vous avez déjà visité le spa ou êtes passé par nos réseaux sociaux, vous avez probablement déjà rencontré ces 2 petits mots : cycle thermal. Séparément, on sait tous ce qu’ils veulent dire, mais rassemblez-les et ils deviennent un mystère. Plongeons dans l’inconnu.   Ça s’appelle comment? Thermothérapie, hydrothérapie ou cycle thermal? Ça peut porter à confusion. En fait, il s’agit […]

C’est le 10 juillet 2024, notre première Journée découverte en Famille de l’été, et le spa a des airs différents. La musique est la même. Ça sent toujours l’eucalyptus, le pin et la lavande. Les saunas sont toujours chauds et les bains froids restent glaçants. Ce sont les visiteurs qui sont différents. Les enfants sont les bienvenues au spa aujourd’hui. Pour […]

Aller au Nordik Spa-Nature en pleine canicule? Pourquoi pas? Laissez tomber vos préjugés sur les saunas, la sueur et la chaleur, il y a plein d’opportunités de rester au frais ici! Chaque saison vient avec une nouvelle façon de profiter du spa. Plongez dans l’été et découvrez la destination parfaite pour chiller. Voici nos 5 façons préférées d’échapper à la chaleur […]

Un orage est prévu aujourd’hui, mais à 8 heures du matin, le ciel est bleu. Il fait déjà 30 degrés dehors. Et le mercure ne redescendra pas de si tôt. En jetant un coup d’œil dans les coulisses du Nordik Spa-Nature ce matin, vous trouverez une effervescence, loin du calme qui définit naturellement le spa. Armelle, notre guide du jour et responsable […]

Notre peau en dit beaucoup : les taches de rousseurs emmagasinant le soleil, les cicatrices porteuses d’histoire, les ridules apparaissant après des années de sourires. Chacune d’entre elles est unique, c’est pourquoi nous continuons à développer de nouveau soin du corps, pour offrir de nouveaux (et anciens) traitements parfaitement adaptés à vos besoins.   Notre soin Tête dans les nuages La […]

Les jambes molles, le cœur plein et les oreilles qui sillent encore, vous quittez le festival après une journée haute en couleur. L’heure se fait tard et le sommeil ne viendra pas de sitôt après toute l’excitation du jour. Aujourd’hui était parfait, mais une chose est certaine : demain sera un peu plus difficile.   La meilleure façon de se remettre […]

Après avoir choisi les artistes à voir, créé les playlists, coordonné avec nos amis et encerclé la date dans nos calendriers, il reste une grande question : qu’est-ce que je vais mettre dans mon sac pour le festival?   Les règlements du Bluesfest Cliquez ici pour consulter la liste du Bluesfest de « quoi apporter et quoi laisser chez soi » pour le […]

Fraîchement sortie d’une séance de yoga, Audrey nous accorde gentiment un moment dans son horaire chargé de doctorante en psychologie clinique à l’Université d’Ottawa. Au jour le jour, elle travaille comme thérapeute sous la supervision d’une psychologue agréée en Ontario. Aujourd’hui, elle accepte de répondre à nos questions dans cette toute première entrevue de notre série sur le bien-être et […]

Vous cherchez une activité pour toute la famille cet été à Chelsea et dans les environs? Bien que l’activité estivale idéale puisse varier d’une famille à l’autre, voici nos suggestions :      View this post on Instagram A post shared by La Cigale (@lacigale.chelsea) Direction La Cigale pour une boule (ou deux, ou trois) de crème glacée artisanale.     View this […]

Dans le tourbillon du quotidien, il est essentiel de se réserver des moments pour prendre un pas de recul et réfléchir. La tenue d’un journal est grandement bénéfique, c’est un passe-temps qui réconforte, éclaire et guérit l’esprit. Un ajout à la routine tout simplement positif!    Écrire un journal, c’est quoi? C’est l’acte d’écrire nos pensées, nos émotions et nos […]

Ils ornent les marges des cahiers de notes, les coins d’agenda et les carnets intimes, les petits dessins, ou « crayonnages » accompagnent silencieusement nos pensées. Ils sont souvent sous-estimés ou relayés au rang de gribouillages, mais saviez-vous qu’ils recèlent une mine de bienfaits thérapeutiques?    Le crayonnage Cet art est plus puissant qu’on pourrait le penser, mine de rien, il facilite […]

Avez-vous déjà googlé « qu’est-ce qui soulage les muscles après un entraînement? » Peut-être que vous venez d’essayer un nouveau workout, ou vous ressentez vraiment les effets de votre nouvel horaire d’entraînement ou vous voulez tout simplement prendre soin de vous. Vous avez trouvé des trucs qui fonctionnent plus ou moins? Quand nous parlons d’essentiels de la récupération athlétique, un mot suffit […]

Mais pourquoi est-ce qu’on devrait acheter plus que l’expérience thermale? Après tout, c’est déjà une superbe journée au spa. Ça comprend le cycle thermal complet, avec les bains thermaux extérieurs, un tas de saunas et des espaces de détente. En plus, l’expérience thermale comprend un peignoir douillet pour la journée et un bracelet RFID pratique pour acheter des petits plats […]

Au Nordik Spa-Nature, notre connexion à la nature et à notre communauté est au cœur de tout ce que nous faisons. Accompagnez-nous dans notre voyage vers la durabilité et le mieux-être, et trouvez peut-être l’inspiration pour intégrer des changements positifs dans votre propre mode de vie.  En ce Jour de la Terre, rendons hommage à notre planète en explorant quelques-unes […]

Nos astuces pour une visite au spa parfaite ce printemps  Que ce soit en semaine ou le week-end, pour commencer ou terminer votre journée, beau temps, mauvais temps, la relaxation sera au rendez-vous au spa ce printemps. Voici quelques astuces pour tirer le meilleur parti de votre visite printanière. 1. Prenez de l’avance! La journée de spa parfaite commence bien […]

Shhh : Accueillir le silence Au cœur d’un monde moderne effervescent, le silence est souvent négligé malgré ses profonds bienfaits. À travers le bruit de la routine, faire de la place pour des moments de quiétude nourrit la santé mentale et physique.   En consacrant du temps au calme et à la tranquillité, nous pouvons cultiver une connexion plus profonde avec nous-mêmes, […]

Explorer l’intersection de l’art, du mieux-être et de la communauté  Alors que le soleil se couche derrière l’horizon du parc de la Gatineau, peignant la forêt de roses et d’oranges vifs, une tapisserie de connexion se déroule. Au cœur des sanctuaires de sérénité que sont Nordik Spa-Nature à Chelsea (Québec), Thermëa by Nordik Spa-Nature à Winnipeg (Manitoba) et Thermëa spa […]

Chaque parcours mieux-être est unique. Pour certains, prendre soin de soi commence en nature, dans un studio de yoga ou à la salle de sport locale. Pour nous, prendre soin de soi nous amène au spa. Des saunas remplis de vapeurs aux tables de massage, en passant par les bains thermaux extérieurs et les méditations guidées, un parcours personnalisé vous […]

En remontant dans le temps à travers le paysage changeant du mieux-être, nous rencontrons des tendances des années passées comme le café aux champignons de 2022, le charbon actif de 2018, et le CBD de 2020. Des phénomènes comme l’engouement pour le kombucha en 2014, l’obsession du kale en 2012 et l’arrivée du hygge en Amérique du Nord en 2016 […]