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Quel type de cycle thermal êtes-vous?

Les niveaux d’intensité du cycle thermal

Le cycle thermal se vit de différentes façons, selon trois niveaux d’intensité. Les bienfaits ressentis au terme des trois étapes sont proportionnels à l’intensité du choc thermal vécu pendant le rituel.

De quel type êtes-vous?

  • Cycle thermal doux
  • Cycle thermal vivifiant
  • Cycle thermal intense

Le cycle thermal doux

Pour s’initier à la thermothérapie

Il s’agit de votre première visite au spa? Ce cycle thermal d’introduction s’adresse aux invités qui découvrent le cycle thermal et qui souhaitent vivre l’expérience de manière progressive.

Exemple de cycle thermal doux
Section Panorama

Étape 1 – Le chaud – De 5 à 8 minutes dans le sauna Aromi (de 60 °C à 65 °C)
Étape 2 – Le froid – Faire une balade en plein air
Étape 3 – Le repos – Relaxer au moins 20 minutes au Lounge Panorama

Profil de l’invité :

  • Première visite au spa
  • Aucune connaissance du cycle thermal
  • En phase d’introduction à la thermothérapie

Le cycle thermal vivifiant

La version grand public

Ce type de cycle thermal permet à l’invité d’expérimenter la thermothérapie et d’en ressentir les bienfaits tout en explorant son niveau de tolérance au chaud et au froid. C’est une façon progressive d’intégrer ce rituel à ses habitudes spa.

Exemple de cycle thermal vivifiant
Sections Borëa et Kaskad

Étape 1 – Le chaud – 10 minutes dans le sauna Finlandia (85 °C)
Étape 2 – Le froid – 5 secondes dans le bassin tempéré Tempër (21 °C)
Étape 3 – Le repos – Un minimum de 20 minutes de relaxation dans un pavillon de détente Kalmeo

 

Profil de l’invité :

  • De 2 à 3 visites au spa par année
  • Connaissance de base du cycle thermal
  • En mode exploration en vue d’intégrer le cycle thermal à son rituel mieux-être

Le cycle thermal intense

Pour les adeptes de sensations fortes

En quête d’un nouveau défi et d’adrénaline? Le cycle thermal intense est conçu pour vous. Il s’adresse aux invités qui souhaitent repousser leurs limites et vivre l’expérience thermale au maximum.

Exemple de cycle thermal intense
Section Borëa

Étape 1 – Le chaud – 15 minutes dans le sauna Banyä (de 95 °C à 100 °C)
Étape 2 – Le froid – Une immersion totale sous la chute glacée Rivër (10 °C)
Étape 3 – Le repos – Un minimum de 20 minutes de repos dans le chalet de détente Relaxa

Profil de l’invité

  • Adepte du spa et de mieux-être
  • Bonne connaissance du cycle thermal
  • Carbure aux défis