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Certains trouvent le réconfort entre les pages d’un bon livre, dans un hamac se balançant doucement ou lors d’un massage appaisant — tandis que d’autres se ressourcent au cœur de la nature. Quelle que soit votre méthode de relaxation préférée, il y a un je-ne-sais-quoi d’indéniablement gratifiant à regarder quelque chose pousser, s’épanouir et prospérer.    Nous avons demandé à notre équipe de paysagistes de […]

Avec l’arrivée de jours ensoleillés, nous ne pouvons nous empêcher d’avoir envie d’aliments frais et délicieux! Si vous aimez la salade César classique mais cherchez quelque chose de nouveau, notre chef a l’alternative parfaite! Notre vinaigrette Déesse verte (plus communément appelée Green Goddess) est crémeuse et reelevée de fines herbes. C’est la recette parfaite pour laisser libre cours à votre […]

Si vous commencez vos journées avec une salutation au soleil et que vous avez intégré le yoga dans votre routine, vous avez probablement déjà remarqué à quel point vous vous sentez bien. Non seulement plus zen, vous ressentez une foule de bienfaits. Néanmoins, si vous êtes encore à l’autre bout du spectre — c’est-à-dire quelqu’un qui n’a jamais vraiment envisagé d’être un yogi — vous pouvez, naturellement, vous […]

Aujourd’hui plus que jamais, avoir son propre sanctuaire de bien-être chez-soi est primordial pour la santé mentale. Quelle meilleure façon de cultiver le mieux-être que de faire pousser une oasis à la maison? Il s’avère que remplir sa maison de plantes peut nous aider à rester en bonne santé. Non seulement purifient-elles l’air, mais elles réduisent également nos niveaux de stress et la pression sanguine. Certaines espèces […]

Rien de mieux que de se jeter sur de la crème glacée pour trouver le réconfort lorsque le stress monte en flèche. Évidemment, cette douceur nourrit l’âme, mais il existe de nombreux choix nutritifs et délicieux que nous pouvons introduire dans notre routine quotidienne pour réduire notre niveau de stress et nourrir notre corps tel il le mérite. Lisez la suite […]

Après des mois et des mois de temps froid, le beau temps se pointe le bout du nez! L’hiver étant chose du passé, il est temps de laisser derrière nous nos habitudes de soins de la peau hivernaux. Notre peau risque d’être assaillie par l’humidité et l’air chaud de l’été qui approche. Heureusement pour nous, nous avons une saison entière pour faire la […]

Rien ne fait plus plaisir qu’un bain chaud et apaisant à la fin d’une longue journée. Le fait d’appuyer sur le bouton de pause et de mettre du temps de côté pour décompresser est essentiel au bien-être. Peu d’expériences se comparent à un bain paisible. Tout en profitant de ce moment de répit, pourquoi ne pas en tirer le maximum […]

Que vous soyez familier ou non avec le monde des huiles essentielles, il y a toujours de la place pour trouver son huile préférée. Bien que nous aimions beaucoup l’eucalyptus et la lavande, il y a une myriade d’options parmi lesquelles nous pouvons choisir. Ces huiles puissantes existent depuis des siècles et sont toutes aussi populaires aujourd’hui que jadis.  Qu’est-ce qu’une huile […]

Même avant que passer la majorité de son temps chez soi devienne la norme, nombreux étaient ceux qui choisissait de passer la Saint-Valentin dans le confort de leur maison pour éviter la frénésie du 14 février. Peu importe si vous célébrez avec votre Valentin ou Valentine, un coloc, des amis, la famille ou en solo — il n’y a aucune raison de renoncer à […]

Et si nous avions trouvé le repas santé parfait et facile parfait? Et si c’était flexible, facile et délicieux? Le bol repas : parfaitement équilibré et nutritif, aussi joli que savoureux. Qu’est-ce qu’un bol repas?  Aussi connu sous le nom de « bol de Bouddha », les bols repas sont nutritif et facile à faire. Il s’agit d’un bol rempli de vos ingrédients préférés […]

Le troisième lundi de janvier est censé être le jour le plus gris de l’année. Les lundis ont déjà une mauvaise réputation, l’hiver est bel et bien là, les jours sont courts et le soleil se fait rare. Sans mentionner toutes les résolutions du Nouvel An auxquelles nous avons déjà renoncé. Le Blue Monday, c’est tout ça — mais pas […]

L’année dernière a été particulièrement difficile. Nous avons tous été confrontés à différents défis en 2020. Alors que la nouvelle année vient à peine de commencer, c’est maintenant que nous devons faire le choix de l’aborder en douceur. L’année 2021 est pleine de potentiel — et nous le sommes aussi. Prendre de nouvelles habitudes  Prendre des résolutions pour la nouvelle année peut sembler […]

Ces vacances des Fêtes seront assurément bien différentes des précédentes, mais nous avons quelques suggestions pour vous aider à vous ressourcer et commencer l’année du bon pied! Jouez dehors  Il y a tellement de choses à faire en plein air l’hiver. Profiter de la nature est bien évidemment bénéfique pour notre bien-être physique et mental. C’est aussi tout simplement plaisant! Ski de […]

Aujourd’hui, passez une journée sous le signe de la détente et la tranquillité à la maison en vous offrant une journée de spa chez soi. Cette année plus que toute autre, nous méritons de prendre un peu de temps pour nous. Laissez vos soucis de côté et créez votre propre havre de paix, ici.    Faites-vous bercer par de douces mélodies La musique a le […]

Les températures glaciales, l’air sec et les grands vents— l’hiver peut faire des ravages sur notre peau. Nous n’avons pas d’autres choix que d’adapter nos soins de la peau au gré des saisons. Cet hiver, faites peau neuve avec nos recettes pour l’exfoliation à la maison! Pourquoi l’exfoliation?  S’exfolier doucement est important à la régénération et l’apparence saine de notre peau. L’exfoliation élimine les particules de […]

Il n’y a rien de mieux qu’un plateau de charcuteries et de fromages personnaliser à la perfection. Simple et polyvalent, un bon assortiment plaira tout autant aux amateurs qu’aux épicuriens. Même ceux n’étant pas des cordons bleus peuvent maîtriser l’art du plateau : aucune cuisson requise! Assembler une assiette de fromages et de charcuteries demande un peu plus de minutie que […]

Puisque les Fêtes seront un peu différentes cette année, nos cadeaux devraient l’être tout autant. Optez pour l’originalité et offrez un panier-cadeau unique et bien de chez nous!  Sélectionner chaque article d’un panier-cadeau soi-même a ses avantages! Tout d’abord, personne ne recevra deux fois le même cadeau. Ensuite, vous pouvez soutenir diverses entreprises locales et ainsi mieux aider votre communauté lorsqu’elle en a le plus besoin. Finalement, vous pouvez personnaliser votre cadeau à la perfection et […]

Un bon livre transporte son lecteur dans un monde lointain, vers de nouvelles opportunités ou dans un univers imaginé. Qu’on soit blotti devant un feu avec un latté, au bord de la plage, dans un hamac au spa ou sur le point de s’endormir dans les bras de Morphée – un livre est le compagnon idéal. La lecture est une activité relaxante en soi. […]

Lorsque le froid s’installe, il n’y a rien de plus réconfortant qu’une boisson chaude devant un bon feu bien emmitouflé. Pourquoi se contenter d’un simple thé ou café quand le chai latté de notre chef est si accessible – et délicieux. Notre chef Maximus de notre spa à Winnipeg, Thermëa by Nordik Spa-Nature, vous partage cette recette simple, locale et savoureuse pour vous aider à rester bien au chaud lors de vos soirées glaciales. Qu’est-ce que le chai?  Le masala chai est une tradition indienne délicieuse — masala signifiant épices […]

La période des Fêtes peut être synonyme de stress, mais ça ne devrait pas l’être! La première étape pour une saison des Fêtes sans tracas est de faire ses achats en avance. Éviter les foules et les emballages cadeaux de dernière minute. Ce ne sont que quelques-unes des raisons pour lesquelles maintenant est le moment idéal pour trouver le cadeau parfait pour tous les noms sur votre liste. Quelle meilleure façon […]

Un sommeil de qualité est en relation directe avec une bonne santé physique, mentale et émotionnelle. Nous mangeons bien, faisons de l’exercice et essayons de maintenir un équilibre dans notre vie, mais nous négligeons souvent le repos. Si nous passons un tiers de notre vie au lit, autant dormir mieux. Votre havre de paix Ce qui peut sembler évident est […]

Un certain calme envahit vos sens lorsque vous appliquez un masque à votre peau. Bien que ce sentiment de sérénité soit exponentiel lors d’un traitement dans notre spa, vous pouvez toujours créer votre propre havre de sérénité dans le confort de votre maison. Nous sommes nombreux à retrouver dans nos réfrigérateurs et nos garde-mangers les ingrédients nécessaires pour préparer des masques maisons et créer notre propre petite tranche de paradis. Avant de commencer […]

Confinés à nos maisons, nous oublions souvent de donner à notre corps l’attention qu’il mérite. L’automassage est la solution parfaite pour soulager les maux et les douleurs amenés par la période angoissante dans laquelle nous vivons. Le toucher, sous forme de massage, même si vous le faites vous-même, peut soulager la tension musculaire générée par le stress – ce qui améliore la santé émotionnelle, mentale et physique. Comment s’y mettre ? Commencez […]

Se retrouver en plein air, revisiter des attraits du coin pour les admirer sous un nouveau décor, aller cueillir et faire ses provisions de pommes, de citrouilles, de courges… Assurément, l’automne ne manque pas de façon de s’occuper, surtout dans la région. Et même si vous venez du coin, il y a probablement deux ou trois coins de paradis qui […]